SMTP认证，在Outlook Express中称为身份验证，是要求在发送邮件之前确认发件人的密码，这样可以保证只有您才能以您邮箱的名义对外发信，同时也让您的信箱尽可能地避免垃圾邮件的干扰，您需要对您的email软件进行设置才能正确的发送邮件：

如果您是使用了Outlook Express 4.x及以上版本收发邮件，请您：

1)在Outlook Express 中，单击"工具"菜单，然后单击"帐号"。

2)选定您的帐号，单击"属性"。

3)选中"服务器"菜单，可以看到弹出框下部有"外发邮件服务器"，选中"我的服务器要求身份验证"并单击选择旁边的"设置"。

4)按“确定”后，您的设置修改便完成了。